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朝時間をHappyに過ごす方法

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朝がとっても苦手です。。。。

いまだに夫に「朝早く起きてくれ~」と毎日のように言われていますが。
今の言い訳は・・・

「赤ちゃんが生まれたら当分今みたいにぐっすり眠れないからーA=´、`=)ゞ」
って言ってます(笑)

特に低血圧というわけでもなく、
単に寝るのが大好きp(^-^)q

三十路過ぎてから6時間くらい寝てないと
どうにも体調がすぐれません。

そのかわり12時くらいに寝て、7時間くらい寝ると、
次の日はすごく元気でいろんなことできちゃいます。

でも、カリスマ主婦の方や「時間を有効に使う方法」などの特集を見たりすると
(時間管理系の記事を読むのは好きなんです^^;)

「早起きが一番!」
「朝5時に起きてます」

というのが圧倒的に多い!

つまり、早起きは三文の得ということで・・・

でも、早起きはなかなかいきなりはむずかしいので~
朝気分よく起きれる秘訣を自分なりに作りました。

朝ご飯においしいものを用意すること!

・・・単純ですが(笑)
これも雑誌で読んでの収穫なのですが、
効果テキメーン♪

フジテレビアナウンサーのアヤパンこと高島彩さんは朝お菓子、
フリーキャスターの皆藤愛子さんは朝ケーキと
ご自身の好きなものを朝ご飯に選んでました。

私もマネして・・・
大好きな鎌倉・ロミユニ・コンフィチュールのジャムを
わんさか揃えました。

朝はいつもトーストとカフェオレなので、
お気に入りのジャムを日替わりで楽しんでます。

フランスのプロのパティシエたちにも大人気の
ヴァローナ社のチョコも一緒に。

トーストするときに、パンの上にのせてから焼くと
ジワーってとけて、これまたおいしい!

朝起きたときに
「今日はなんのジャムにしようかな~?」
って考えるだけで気分よくおきれます(*^o^*)

さて、もうすぐ赤ちゃんが生まれますが、
超寝不足は一人目で経験ずみ。

このジャム作戦で乗り切れるか・・・楽しみです♪


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posted by at Mie 2010.02.18 ||トラックバック(0)Page Top▲

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