朝がとっても苦手です。。。。
いまだに夫に「朝早く起きてくれ～」と毎日のように言われていますが。
今の言い訳は・・・
「赤ちゃんが生まれたら当分今みたいにぐっすり眠れないからーA=´、｀=)ゞ」
って言ってます（笑）
特に低血圧というわけでもなく、
単に寝るのが大好きp(^-^)q
三十路過ぎてから6時間くらい寝てないと
どうにも体調がすぐれません。
そのかわり12時くらいに寝て、7時間くらい寝ると、
次の日はすごく元気でいろんなことできちゃいます。
でも、カリスマ主婦の方や「時間を有効に使う方法」などの特集を見たりすると
（時間管理系の記事を読むのは好きなんです^^;）
「早起きが一番！」
「朝5時に起きてます」
というのが圧倒的に多い!
つまり、早起きは三文の得ということで・・・
でも、早起きはなかなかいきなりはむずかしいので～
朝気分よく起きれる秘訣を自分なりに作りました。
朝ご飯においしいものを用意すること！
・・・単純ですが（笑）
これも雑誌で読んでの収穫なのですが、
効果テキメーン♪
フジテレビアナウンサーのアヤパンこと高島彩さんは朝お菓子、
フリーキャスターの皆藤愛子さんは朝ケーキと
ご自身の好きなものを朝ご飯に選んでました。
私もマネして・・・
大好きな鎌倉・ロミユニ・コンフィチュールのジャムを
わんさか揃えました。
朝はいつもトーストとカフェオレなので、
お気に入りのジャムを日替わりで楽しんでます。
フランスのプロのパティシエたちにも大人気の
ヴァローナ社のチョコも一緒に。
トーストするときに、パンの上にのせてから焼くと
ジワーってとけて、これまたおいしい！
朝起きたときに
「今日はなんのジャムにしようかな～？」
って考えるだけで気分よくおきれます(*^o^*)
さて、もうすぐ赤ちゃんが生まれますが、
超寝不足は一人目で経験ずみ。
このジャム作戦で乗り切れるか・・・楽しみです♪
"朝時間をHappyに過ごす方法"へのトラックバック
トラックバック先URL
