朝5分。
もしあなたに朝5分だけ時間がとれるなら、夢がかなえられます！
・・・こーんなこと言われたらがんばっちゃいませんか？
こないだ「朝ノートの魔法」（中山庸子さん著）という素敵な本をいただきました。
先日マイホームを手に入れたお話をしましたが、この夢をかなえるために毎日ノートに書いていました。
なにを？
夢の実現へのプロセスをっ！
（って全然大したことじゃないんですけど（笑））
私の愛用ノートはあとでご紹介するとしまして～
朝ノートの魔法について
・時間がない
・自信がない
・やりたいことができない
を解決したいあなたに。
「いいアイデアがわくクセ」を身につける、1日5分の習慣「朝ノート」の書き方、使い方を
くわしくご案内しています。
夢をかなえるために必要なことが、たくさん。
今日から簡単にできることばかりです。
あなたの人生は、ここから劇的に変わります!!
私も朝に1日のスケジュールをたてるようにしてみました。
・今日かならずやっておきたいこと
・1日のスケジューリング
などなど。
お気に入りのノートを枕元において、朝おきてすぐ頭にうかんだことを一気に書きます。
朝フワフワした気持ちでかいてるときの言葉って、すぐには役立たないかもしれないけど、
とっても大切なインスピレーションなんですって。
書くことは自由！
まずは、日付と曜日をかいて～
著者さんの場合は「今日のキャッチフレーズ」を書いていました。
たとえば・・・
月曜日 秋晴れ気分で自分もさわやかに （忙しい日なのでテンションを高めにする言葉）
火曜日 ひとつひとつきちんとこなす （少し体調がわるかったので、きちんと仕事がこなせるように）
水曜日 気合でカゼをふきとばす （前の夜に早く寝たおかげで気合でなんとかなりそうだったので）
木曜日 エッセイ、再起動 （執筆に集中する時間が少なかったので、気持ちを引き締めるために）
金曜日 しっかりメンテナンス＆しっかり仕事 （仕事の合間に歯医者に行く時間をつくるため）
土曜日 ひきつづきメンテナンス （指圧ルームの予約をとる）
日曜日 思いついたら即行動 （早朝から新しい現行の執筆に専念することにしたため）
なにかに迷ったら、まず朝ノートを見てみる。
しっかり自分の思いがブレずに1日をすごせますよね。
「朝は弱くて・・・」。
わたしです～（笑）
でもね、朝5分でもスケジュール帳に1日のやりたいこととかを書くようになってから
時間の使い方が上手になりました。
朝起きてからずぐ書くのはおっくうなことかもしれませんが、積もり積もればすごいパワーになります。
まずは後回しにしないこと。
これをこの本から学びました。
この写真じゃちょっと見づらいけど、具体的な例がいっぱいのっています。
ちなみにMy朝ノートはこちら↓
アフタヌーンティの手帳です。
中が自由に書けるようになっているので、ここに思いついたことをバンバン書いています。
1日のメリハリもつくようになりました。
著者さんの言う「すきま時間」も上手に作れるようになりました。
そして、一番大きな収穫は～
「夢はかなえられると自信がついた」
ことです。
たった朝5分だけでも、信じられないくらいやりたいことがでてきます。
・キッチン掃除
・お買い物
・ブログ更新
・お散歩
・アイロンがけ
・カーテン取りつけ
などなど、1日の中で本当にできるかな～って不安なことも、しっかりノートに書くことで実現します。
それは、時間の使い方が上手になるから。
これまでめんどくさいことはすべて後回しにしていたので、いつまでたっても片付かず、
どんどんイヤになっていうことが多かったんですよね。
それもなくなりました。
どうもね、朝決めたことは「絶対にやり遂げたい」って気持ちがムクムクとでてくるんですよね。
もともと相当なズボラですよ、わたし（笑）
こんな私でも簡単にできてます。
今度は1000万円貯蓄の夢がありますので（笑）、それに向けて朝ノート、
しっかりつけていきたいと思っています。
あ！
この本のサブタイトル。
「なりたい自分になる成功習慣37のヒント」
幸運と成功を手に入れるために。
・・・きっとあなたもなりたい自分にさらに近づけるかもしれません。
第2の夢の実現にむけて、すごく前向きな気持ちになれる本です。
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CommentData » Posted by misaki* at 08/11/01
Mieさんへ
はじめまして、misaki*と申します。
ＦＸに苦戦しておりまして、あちこち情報を探していたところ
Mieさんのサイトに出会いました。
私も子育て中心の生活をしているので、どうやったらうまくＦＸと付き合えるか模索していたので、とても参考になりました。
それから、どのページも素敵で♪
Mieさんの生活全般に対する意識の高さを尊敬します。
私も中山庸子さんの本は大好きです。
でもこの本はまだ読んでなかったので、早速チェックしてみます。ノートに書くことって、不思議な力を持っていますよね。
これからも素敵な記事楽しみにしております。
過去の記事もゆっくり味わって読ませていただきます。
ますますのご活躍期待しております♪