無印良品のオイルスプレー
ダイエットはしちゃいけないんだけど、
体重管理だけはしっかりとしなくちゃいけない、
とってもむずかしい期間にはいっております。
でも。。。
お正月に2ｋｇ太ちゃって、
「これ以上太らないでください」
ってお医者さまに言われてしまいました（汗）
とはいえ。
食欲がおさまりませーん（笑）
いっぱい食べることはいいこと！
と思ってるので、
（栄養もいっぱいとれるしね^^）
毎日ちょっとお散歩を入れるようにしました。
今の家に引っ越してきてからというもの、
これまで外出大好きだったのが、
おうち大好きっ子にかわっちゃったもんだから、
外でるのがおっくうで、おっくうで。
さむいし^^;
赤ちゃん生まれたらいっぱいおうちにいられるので、
あと2ヶ月はがんばらなくっちゃ！
お散歩というカロリー消費のほかに、
無印良品のオイルスプレーを買ってみました。
もともとお料理にはあんまりアブラを使わないほうなのですが、
使わなくちゃいけないときでも、ちょっとだけでも減らしたいって思って。
ちょっと入れるつもりでも「ドバーーー」と入っちゃうときってありませんか？
このスプレーなら自分で調節できるし、
なによりちょっとのオイルで十分にお料理できるって再確認。
今までけっこうつかっちゃってたかも・・・
と反省もしました。
オリーブオイルをいれて、
カルパッチョとかパスタとかにふりかけてもいいし、
使い方はいろいろ。
ガラスでできてるから香りもうつらないし、
すごく大活躍中です。
ダイエット中の方にもぜひ♪
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