今年からまたまた婦人体温計をつけはじめました。
これ、第1子を妊娠するときに買ったものです。
同じシリーズでパワーアップ版もあって昔使ってたんだけど、手軽に使えるこちらにチェンジ！
出産してからずいぶんご無沙汰のこの体温計。
子育てでそんな場合じゃなかったんですよね・・・。
でも～
今年の目標は「第2子妊娠＆出産」ですので、早速トライ！
これ、毎朝起きたときに寝たまま舌下で体温をはかります。
はじめはなかなか習慣つかなかったのですが、1週間続けるともうこっちのもの♪
このプチソフィアは210日分の基礎体温を自動で記憶＆グラフ作成してくれるんです！
オプションのソフトを買うと、パソコンでデータ管理もできちゃいます。
電池交換するときもデータは消えないし、6生理周期分が記憶されます。
すごいでしょ～
しかも、体調メモ（発熱、薬、生理痛、出血）もつけられます。
そして、妊娠しやすい日と妊娠の可能性もマークでお知らせしてくれます。
これ1本あると、自分のホルモンバランスがすごくよくわかるし、
「今日体調悪いの、もうすぐ生理だからかな～」ってなんとなく察知できます。
理由なしに具合わるいのってちょっと不安になるけど、
自分の基礎体温見てリズムを知っとくだけでもちょっと安心しませんか？
前回妊娠したときもこのプチソフィアが大活躍してくれました。
「明らかに高体温続きすぎ・・・」
「ダルすぎる・・・」
体温計見たらハートマークついてるし、「もしや・・・」って検査薬買った来たら
ご懐妊～（笑）
体温は本当に体調をしっかりあらわしてくれるますよね。
ずっとサボちゃってたけど、また自分の体調管理もふくめて心機一転健康生活っ！
ダルいときは無理しない。
調子悪いときは早く寝る・・・
などなど、早め早めに動くのも今年の目標です★
この体温計、3000円しないからお手軽に買えるのもうれしい～(≧▽≦)
ご自身の体調管理にぜひ♪
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