美肌にゴールドキウイ
最近、お気に入りなのがゴールドキウイ♪
紫外線が気になるこの季節。
UVケアも大切ですが、内面からも・・・とビタミンＣたっぷりなキウイをいっぱい食べています。
それも、今エビちゃんと坂口憲二さんがＣＭやってるゼスプリゴールドキウイ。
ＣＭ見ると、ゴールドキウイってすっごく栄養あったんですね～＾＾
ビタミンＣが豊富っていうのは知っていたけど、他にも人間に必要な栄養がギッシリ！
まずビタミンＣ。
・コラーゲンの合成に不可欠
・鉄の吸収を促進
・ストレスを低減
・感染症の予防
・発がん物質の生成を抑制
・抗酸化作用
・シミ、ソバカスをおさえる
もうこれだけでキウイ食べなくっちゃ～って気になりませんか？（笑）
他にも便秘解消に効果的な食物繊維や抗酸化作用があるビタミンＥ、高血圧予防に必要なカリウムなどなど・・・
1日1個食べるだけでも1日に必要なビタミンＣの約70%は摂取できるというんだからスゴーーーーイ♪
私はよくヨーグルトにキウイ＆ロミ・ユニ・コンフィチュールで買ったジャムをちょこっと入れて食べています。
お肌の調子もとってもいいし、お腹の調子もバッチリだし、キウイさまさまです＾＾
あまりにも気に入ったので、ゼスプリのＨＰまで見ちゃいました。
ゴールドキウイの魅力やキウイレシピ、選び方などキウイ博士になれそうなくらい素敵な情報が
のっています。
そもそも、エビちゃんがＣＭしてなかったらきっとキウイ、ここまで食べてなかったのかも
しれませんが(^▽^;)
キウイいっぱい食べて美肌になっちゃいましょう～(*^▽^*)
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