仰天！美腰エクササイズ
先週の「金スマ」で【美腰エクササイズ】のSHINOさんが出演されていました～！
実は美腰エクササイズの存在・・・じ、じつは・・・
はじめて知りました～！
いやーSHINOさんって48歳とは思えないくらいのスタイル！
ウエスト56cmって・・・（驚）！！
産後太りを気にして色々調べた挙句の発見だったようですが・・・
とーーーっても簡単でした＾＾
骨盤回しは本当に簡単！
いつでもどこでもできるので、ちょこちょこやっています。
SHINOさんのダイエット法は骨盤を効率的に動かすことによって姿勢を正すことでスタイルがキレイになるというもの。
やーっぱり、骨盤って大事なんですね～。
私は出産から１年以上経ちましたが、まだまだ骨盤は広がったまま（T-T）
「クビレ」・・・いつまであったかな～？？？（爆）
昨日スーパーで期間限定の「骨盤ダイエット」のDVDが入ってる玄米フレークを見て即購入！
豆乳クッキーは相変わらずおやつに取り入れたりして、どうにか妊娠前の体重よりも１ｋｇ減っていますが・・・
気を抜くとあっという間に元通り（苦笑）
やっぱり痩せると顔つきや着れるお洋服も変わってきますね～＾＾
さて、今日もこれから美腰エクササイズでもしようかな～♪
あ、このエクササイズは１日５分でいいのですが、継続が大切だそうです。
継続はチカラなり・・・私の座右の銘です（笑）
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